|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
898 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 68,43g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia, Café, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Tradicional (30g). Lounas: Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Repollo, Espinacas, Camote, Oriental Productos Lentejas Rojas, Poroto Mung Cocido, Espinacas. Päivällinen: Poroto Mung Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Välipalat/Muut: Colun Crema para Batir, Café. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - AlejandraSG
|