Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
919 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 55,53g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Queijo Minas, Pão Francês. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Polenghi Polenguinho Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Plus Vita Pão Integral . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|