|
Сегодня был последний поход в зал перед карантином.
Отрыв и табата 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
С завтрашнего дня начнется самое сложное: привет, самодисциплина, давно не виделись, Джиллиан Майклз 😃
Только не расслабляться💪🏻
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1349 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 85,65g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Банан, Овсяное Печенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Макароны Отварные. Lounas: Апельсин, Овощная Запеканка, Гречка Отварная. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Santa Maria Тортилья. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|