|
B 9 A
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1578 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 72,60g | Hh: 179,86g.
Aamiainen: Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Woolworths Oat Bran, Wheat Germ, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Lounas: Tea with Milk, Coles Sliced White Hungarian Salami, Hummus , Tomatoes, Khobz Wholemeal Lebanese Bread. Päivällinen: Tea with Milk, Tomatoes, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Strawberries , Australia's Own Organic Soy Milk, Coffee, Plums . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|