|
Vegetariano, na luta pra ganhar massa magra. rsrsrs
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
2868 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 83,72g | Hh: 433,75g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate Low Carb, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Lounas: Farinha de Mandioca, Palmito, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pinduca Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tirol Doce de Leite, Pão Caseiro, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Pachá Amendoim Torrado. lisää...
|
vakaa paino
|