|
Вчера видимо мои весы стояли как-то неровно на полу, из-за этого мой вес был намного ниже, чему я очень обрадовалась, сегодня я встала и поняла, что у меня плюс. Конечно я расстроилась, но идём дальше главное не бросать это дело!
всем доброго утра 🖼
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1824 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 110,47g | Hh: 247,82g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вафли Венские ПП. Lounas: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Лента Минтай Жареный, Джем яблочный, Активия Биойогурт Натуральный. Päivällinen: Джем яблочный, Творожная запеканка с тыквой, Простоквашино Сметана 15%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зразы с яйцом. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Вафли Венские ПП, 365 Дней Молоко 1,5%, Творожная запеканка с тыквой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|