Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
857 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 77,64g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: J7 Сок Мультифрукт, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|