Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
2386 kcal
|
Rasva: 108,39g | Prot: 113,89g | Hh: 252,79g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Lounas: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Царицыно Крылья Варено-Копченые. Välipalat/Muut: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Невский Кондитер Мир Желе, Конти Конфета Живинка, Яшкино Конфеты Крокант. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|