Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 132,23g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кубаночка Зелёный Горошек, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Heinz Горчица Французская. Päivällinen: Кофе Латте, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Масляный Король Льняная Каша, Чеснок, Простоквашино Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Биокор Шрот Расторопши, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|