Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1134 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 70,33g | Hh: 129,53g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Вареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Еко Капуста Бюргерская. Lounas: Первым Делом Молоко 1,5%, Зимой и Летом Клубника. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Кофе, Кофе, Первым Делом Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|