|
Пилотный выпуск воркаутера😂на самом деле лайтовая тренировка, но вкупе с силовыми, пока работает зал, оставлю так, по нарастающей из недели в неделю.. На сегодня это 20-ти минутная программа интервального бега, хотя надо было всеж начать с более сложного уровня.. + всякие висяче-качательные дрыганья на турниках😂 и прогулка минут 40...итого думаю вполне себе ничего =)
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1609 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 105,96g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Päivällinen: Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Пончик, Яблоко Зеленое, Slim Bite Чувисы Клубника, Ростик'c - KFC Твистер Острый. lisää...
|
|
 Kommentit
Marinella.., сексом заниматься не только ведь весной тянет :)))
|
Нуууу, Диги, за всех ручаться не могу. Меня не только, ну может чуточку сильнее, после зимы то 😂
27 maalis 20 jäseneltä: Marinella..
|
Ощущаешь легкое покалывание?! :)))))
|
27 maalis 20 jäseneltä: Marinella..
|
Не могу видео запустить.
Давай в гугл миит
29 maalis 20 jäseneltä: Vsadnik Bez Golovy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|