Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1361 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 48,72g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Haribo Мармеладные Мишки, Конфеты из Молочного Шоколада, Колбаса Докторская, ВкусВилл Паштет из Индейки, Ржаной Хлеб. Lounas: Ржаной Хлеб, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Соленый. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье "Курабье", Мандарины, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Мармеладные Мишки, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|