|
Сколько отдыхать от диеты и кому это нужно?
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1926 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 203,20g | Hh: 219,04g.
Aamiainen: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Изотоник, Maxler Глютамин, Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
|
 Kommentit
думаю имесяца 3-4))))всем нужно)
26 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
26 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
Анчоус12 блин я за столько нажру все обратно😂
26 maalis 20 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar если нажрешь,значит стратегия дефицита не верна))))
26 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Анчоус12 шучу) от тренировок то я отдыхать не собираюсь)на профиците объемы попрут)
26 maalis 20 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar я скучаю по профициту)))тренировки другие ща((((хотя рельефить начало...но блин(
26 maalis 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Подождите, речь идёт об отдыхе на уровне поддержки или на уровне бесконтрольного обжорства? 😂
26 maalis 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
greenkrapiva ну тут уже не угадаешь)) Начнешь кушать, а потом очнешься уплетая со сковороды свинину и жареную картошку😂
26 maalis 20 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
26 maalis 20 jäseneltä: lisadood20
|
lisadood20 чит мил что ли?)))
26 maalis 20 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
26 maalis 20 jäseneltä: Щасть.е
|
Зачем отдыхать? Скушали чего хочется в пределах конечно, а потом не много на дефиците)))
26 maalis 20 jäseneltä: Елена25@
|
Оо на фото я по вечерам👍🏻🤣
27 maalis 20 jäseneltä: ZaikaKat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|