Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
937 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 50,37g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Té Verde, Nestlé Chamyto, Manzanas Fuji. Lounas: Té Supremo Té Verde, Regimel Jalea, Aceite de Oliva, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Regimel Mermelada de Damasco, Costa Galletas de Soda, Next Leche Cultivada. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Chocolate Slim, Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Soprole Yogurt Protein +. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Paseo perros - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaroMarch
|