Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
225 kcal
|
Rasva: 3,48g | Prot: 6,23g | Hh: 41,68g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Coco, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|