Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1716 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 111,30g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Pan, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Huevo Revuelto, Café con Leche. Lounas: Jugo de Tomate de Árbol, Lentejas Cocidas, Florhuila Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Toning Proteína, Milanesa de Pollo, Qikely Granola Light - Mix de Frutas , Tapioka Yogurt - sin Azúcar Adicionada . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|