Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1360 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 94,90g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Льняное Масло, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Лепешка, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Апельсин, Чай с Молоком, Снеговичок Желе с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творожная Запеканка с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|