Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
720 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 36,57g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной . Lounas: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|