Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1643 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 122,37g | Hh: 112,53g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Чай, Fine Food Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло. Päivällinen: Компас Здоровья Сушки Конопляные , Оливковое Масло, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Яйцо, Polezzno Мука из Зеленой Гречки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|