Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
668 kcal
|
Rasva: 12,83g | Prot: 51,63g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Банан, Trapeza Овсянка Плющенная, Чай с Сахаром, Своя Лінія Молоко 1%. Lounas: Филе Индейки, Ячневая Каша на Воде, Sierpc Сыр Королевский. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|