Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1923 kcal
|
Rasva: 107,81g | Prot: 129,77g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ратибор Варенье Клубничное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%, Мясновъ Колбаса Сальчичон. Lounas: Приготовленный Сельдерей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Velada Кабачки по-Домашнему, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка в Кефире. Päivällinen: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Välipalat/Muut: Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|