Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 113,34g | Prot: 62,28g | Hh: 33,26g.
Aamiainen: Uien, Mattisson MCT Olie, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Augurken Fijn Zuur, Ei, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Koffie. Lounas: J.D. Gross Pure Chocolade 56% Almond & Orange, Koffie, Raw Super Food Kokosolie, Alesto Walnoten, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Boursin Ail & Fines Herbes, Mattisson Biologische Psyllium Vezels, Biologisch van Jumbo Kokosmeel, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Jumbo Boeren Soepgroente, Struik Krachtbouillon Rundvlees. Välipalat/Muut: Jumbo Kaasblokjes Kruiden. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|