Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1182 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 117,74g | Hh: 89,69g.
Aamiainen: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Päivällinen: Ледяная Рыба. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Маркет Перекресток Кешью, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WantedToBeThin
|