Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1891 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 117,65g | Hh: 238,05g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский , Сильпо Авокадо, Килия Брынза Балканская, Булкин Хлеб Отрубной, АТБ Яйцо Вареное, De Luxe Оливковое Масло. Lounas: Булкин Хлеб Отрубной, Свой Макароны Варенные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Street Soup Крем-Суп из Чечевицы. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kcenia795
|