|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1686 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 85,15g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Растительное Масло, Мясная Лавка Шинка, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lounas: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Комо Сыр Плавленый Сливочный , Бащинский Гречаники, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис, Брокколи, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Кабачок, Морковь, Белый Хлеб, Сосиски Молочные. Päivällinen: Зеленый Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Марципан, Карамель. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|