Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1152 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 94,01g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: Миндаль, Мёд, Яблоко, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Витамин Итальянская Смесь, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|