Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1866 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 83,75g | Hh: 102,42g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Редис, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная. Lounas: Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Редис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Три Правила Домашний Компот, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|