|
#dirumahaja
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1454 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 71,67g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Ikan, Tahu Goreng, Kulit Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|