Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1188 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 50,88g | Hh: 55,93g.
Aamiainen: Parmalat Leite Integral. Lounas: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso. Päivällinen: Parmalat Leite Integral. Välipalat/Muut: Pasta de Queijo, Oruam Patê de Alho, Marilan Magic Toast Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|