Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1676 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 73,07g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: St Hubert Oméga 3, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert, Lotus Gaufres de Liège . Lounas: Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Salade Verte, Carrefour Croissant au Jambon. Päivällinen: Elle & Vire Carré Frais , Pain, Toque du Chef Sauce à l'échalote, Auchan Pommes Duchesse, Charal Bavette d'aloyau. Välipalat/Muut: St Michel Madeleines Pépites Chocolat. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Merci 😊, je suis nouvelle ici depuis une 10 ene de jours ^^...pas facile avec le confinement mais comme j'arrête de fumer raison de plus pour faire attention à ce que je mange. J'essaie de faire une activité physique chaque jour pour brûler quelques calories 🚶🚴 🏃...mais je ne comprends pas trop l'application ( je rentre mes calories brûlées, je pensais que cela faisait baiser ma dette mais non 😕) bon courage a tous et encore merci de votre soutien et vos partages ça m'aide bcp 😊
28 maalis 20 jäseneltä: audrey021288
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey021288
|