Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 84,23g | Hh: 237,91g.
Aamiainen: Сыр Фета, Хлебец, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница. Lounas: Хлебец, Куриный Суп. Päivällinen: Сыр Фета, Оливковое Масло, Barilla Вермишель Filini . Välipalat/Muut: Геркулес Хлеб Зерновой, Молоко, Мёд, Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|