|
Oh nee!!! Nee dit gaat mis. Ik wil echt nooit meer naar de 70 kg. En het moet ook echt anders.... want mijn broeken zitten niet meer lekker.
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 84,41g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Topvit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Havermout, Bosvruchten Diepvries. Lounas: Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: Ristorante Pizza Pollo, Pizza Mozzarella, Ristorante Pizza Salame. Välipalat/Muut: Luchtige Crackers Naturel, Hoemoes met Zongedroogde Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
herkenbaar, ik helaas wel 70 in, nu hard aan het werk om terug te komen
28 maalis 20 jäseneltä: Rensie 1111
|
Heel herkenbaar. Bijna bij je doel en de snackmomenten sluipen er in.
28 maalis 20 jäseneltä: twilletje
|
28 maalis 20 jäseneltä: NB56
|
Stom he? Ik was op mijn doel. Ik ben zelfs een jaar op mn gewicht geweest. Super trost op mezelf geweest.
En ik denk sinds het najaar al dat ik het een beetje ‘kwijt’ ben. Ik eet hier en daar wat en dan stop ik doe dag niet meer. Koekjes, chocolaatjes, beschuit met hagelslag, plakje kokosbrood met chocopasta besmeren 😳☺️
Dan heb ik ook nog eens al drie weken mijn man thuis werken en lunchen we dus met zn vijven aan tafel en dan eet ik veel meer dan dat ik gewoon mijn eten aan de aanrecht maak en het samen met mijn jongste dochter opeet.
28 maalis 20 jäseneltä: Roosmarijn2108
|
Ohja en de nood is hoog!!’ Ik heb al mijn grote kleding weggegooid dus ik moet weer krimpen omdat ik wel in mn kleding moet blijven passen.
28 maalis 20 jäseneltä: Roosmarijn2108
|
Tja zo gaat dat hè. Ik eet nu ook een beetje anders door deels thuis werken en niet alles meer zelf klaar maken en dus afwegen. Maar uh, morgen een lunch die weer wat meer op die van jou lijkt? (Ik zeg niet gelijk 'helemaal', moet wel haalbaar zijn)
28 maalis 20 jäseneltä: NB56
|
Ben je alles aan het invoeren roosmarijn2108? Dat helpt voor mij wel te confronteren hoeveel je wel niet aan het eten bent...
28 maalis 20 jäseneltä: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roosmarijn2108
|