Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
850 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 49,18g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Ватрушка творожная, Бутерброд с тунцом, Премия Мёд Липовый, Селянське Молоко 1,5%, Добродія Овсянка. Lounas: Колбаска сладкая, Суп рыбный. Päivällinen: Запеканка. Välipalat/Muut: Желе ряженка + творог. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|