Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1706 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 116,78g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Творожная запеканка с тыквой. Lounas: Творожная запеканка с тыквой, Простоквашино Сметана 15%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Зразы с яйцом. Päivällinen: Зразы с яйцом, Джем яблочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Джем яблочный, Яблоко Зеленое, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яблоко Зеленое, Пастилушка Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|