|
perut masih kenyang dan harus tutup jam makan...jd bikin shake aja, hari ini sdh makan nasi jagung, sama mie ayam. makan malamnya ini aja biar ndk berlebihan...efek dirumah aja takut berlebihan makannya...
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1341 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 57,19g | Hh: 189,36g.
Aamiainen: Rempeyek, Ikan Asin, Urap, Nasi Jagung. Lounas: Teh Manis, Mie Ayam. Päivällinen: Tahu Tek, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Välipalat/Muut: Sayur Lumpia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|