Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
974 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 57,95g | Hh: 89,67g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рестоль Говядина Запечённая, Дымов Индейка Копчёная, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lounas: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Востряково Грудка Индейки, Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|