Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1436 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 98,54g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Бекон, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном, Экопродукт Варенье Клюква, Аладушкин Хлеб Кёльн, Complimilk Сыр Голландский Брусковый. Lounas: Рис Отварной, Помидоры, Картофельный Суп, Кальмар Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок 5%, Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Fine Life Варенье Домашнее Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|