Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
2015 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 101,88g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснокочанная Капуста, Геркулес Монастырский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Красная Икра Терпуг. Päivällinen: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Русскарт Русская Картошка, Националь Горох Зелёный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|