Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1224 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 37,45g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum. Lounas: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Selada Kol. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, My Roti Roti Gandum, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandamutia
|