Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1027 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 47,71g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|