Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
859 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 76,43g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс, Finn Crisp Sesame. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia22111987
|