|
makan siang ,alhamdulillah nikmat sekali
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
710 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 43,02g | Hh: 67,83g.
Aamiainen: Sayur Campuran. Lounas: Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Gado Gado. Päivällinen: Tempe Bacem, Hati Ayam, Putih Telur Matang, Gado Gado. Välipalat/Muut: Tricks Baked Crisps. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|