Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2099 kcal
|
Rasva: 119,82g | Prot: 95,23g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Маасдам, Котлета Домашняя, Valio Сыр Ольтермани 17%. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 12 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|