|
Вопрос на засыпку😉
Почему стоит вес? 😤Что я делаю не так?
Ем на 1500ккал (соблюдая бжу), 6 тренировок в неделю по 35 минут ( кардио, силовые, интенсивно-силовые и тд), 10 тыс шагов ежедневно! И ничего! НУ как ничего🤪Вроде как качество тела меняется, ноги стали жёстче, иногда можно под слоем кожи и жирка увидеть пресс (например когда делаю джампинг джек), попа подсобралась, но вес стоит!
Вроде как понятно, что на весы на стоит ориентироваться, но блин! Что за хрень то???
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 117,37g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Избенка Молоко 3,2%. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Цветная Капуста, Пангасиус, Мистраль Гречка. Päivällinen: Каравай Рулет с Маком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Здоровый Продукт Печенье Зерновое, Яблоко Зеленое, Мёд, Арахис. lisää...
|
|