Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
36 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2055 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 78,07g | Hh: 223,96g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лента Горячий Шоколад, Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Батон, Колбаса Докторская. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Чай с Сахаром, Компот, Рис Вареный, Куриная Ножка. Päivällinen: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Яичница, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. lisää...
|
|
1298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, бег по горкам - 1 tunti ja 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trofimova_marii
|