Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1705 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 111,44g | Hh: 147,04g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Wasa Falu Rågrut, Valio Yoghurt Banan Vanilj. Lounas: Blandsallad, ICA Hamburgare Original. Päivällinen: Blandsallad, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Jensens Bofhus Pepparsås, Hasselbackspotatis, Danish Crown Fläskfile. Välipalat/Muut: Banan, Njie ProPud Proteinmilkshake, Pågen Gifflar Kanel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreberndtsson
|