|
Мои половинки 😋Никогда не могу выбрать между соленой и сладкой🤪
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1369 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 116,58g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Семга Гранмарин Море Добрих Страв, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Овсяноблин. Lounas: Rosso Миндаль , Мёд, Замороженная Вишня, Молокія Йогурт 1,6%, Белоцерковский Творог 0%. Päivällinen: Жареным Луком, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. Välipalat/Muut: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Сгущенка, Белоцерковский Творог 5%, Блины на Кефире. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 17 minuuttia, Vatsalihakset - 45 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|