😏
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1169 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 60,75g | Hh: 162,12g.
Lounas: Orangen, Spiegelei, Weißer Reis, Iglo Rahm-Spinat, Kichererbsen. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Käse, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
539 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|