Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1060 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 38,39g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Mandarin-Orangen, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Chia-Samen, Naduria Mandelprotein, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Milch 1,5%, Haferflocken. Päivällinen: Metzger Dosenwurst, Dulano Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe, Karotten, Sellerie, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Halberstädter Weiße Bohnen-Eintopf. Välipalat/Muut: Kaufland Weiße Nuss & Crisp Schokolade, Corny Schoko, Eierlikör, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meschugge
|