Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
2583 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 141,54g | Hh: 352,38g.
Aamiainen: AlaCena Ketchup, Kiwigén Cereal Kiwigén Duomix, Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Winter's Cocoa, Gloria Leche Light, Huevo. Lounas: Pringles Papas Fritas Original, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Caballa, Don Vittorio Fideos. Päivällinen: Mermelada de Naranja, Plátano, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Chia, Bell's Miel de Abeja, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Papaya, Manzana Roja, Zanahoria, Granola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|